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2019.Q2 LESMILLS 萊美 芭蕾舞蹈 BARRE 06

  • 型 號DVD+CD+NOTES
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什么是LES MILLS BARRE?

LES MILLS BARRE?是將古典芭蕾舞訓練通過現代表現形式進行演繹。30分鐘的課程,旨在塑造和調整肌肉,建立核心力量,并讓您從日常生活中釋放真我。 LES MILLS BARRE融合了經典的芭蕾舞姿和現代音樂,是有氧運動和力量的美力結合,具有小重量、高頻次的特點。

如果你正在尋求不同風格的訓練或者一種新的自我表達方式,你一定會愛上LES MILLS BARRE。在訓練過程中沒有傳統的芭蕾桿,支撐身體穩定性和力量的肌肉訓練會成為重點。它看起來很漂亮,但不要低估它的燃脂效果。

做最好的那個你

它看起來很漂亮,但不要低估它的燃脂效果。

益處

讓你的線條更緊致,美麗和力量相呼應。你的腿、臀肌和核心肌肉將會得到訓練。 你可以從日常繁忙生活中得到釋放,同時感受到燃脂和優雅。

科學原理

芭蕾舞者是世界上最強的運動員之一。他們的優雅通過專注和有序的訓練形成。LES MILLS BARRE將有氧運動和高強度進行美力結合,通過高頻次強化你的肌肉。

如果您對本商品有什么問題或經驗,請在此留下您的意見和建議!

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